|
 Mange mennesker har problemer med å "se" scener og bilder blant annet under meditasjon. Dette er en lett visualiseringsøvelse som kan hjelpe. Den er avslappende, lett og ikke minst kort.
1. Lukk øynene dine og i tankene dine kan du visualisere en rød ballong. Den trenger ikke være perfekt. Etterhvert som du øver deg, vil den bli mer detaljert.
2. Se på ballongens form og farge. Skinner den? Se tråden til ballongen. Er den lang? Kort? Ikke stress med å se den, bare la det skje.
3. Se på ballongen mens den bumper lett i tråden og vaier lett i vinden. Se på den så lenge du klarer. Dersom tanker bryter inn, kan du bare la dem gli forbi.
4. Slipp ballongen og se den stige sakte oppover og oppover til den er ute av syne.
Til å begynne med kan det være at man ikke klarer å fokusere på ballongen spesielt lenge, eller at man ikke ser den 3-dimensjonalt. Denne øvelsen er ment å være avslappende. Hvis den stresser deg bør du stoppe, ta et rensende åndedrag, slappe av og prøve igjen. Hver gang du gjør denne øvelsen vil ballongen bli mer og mer detaljert og reell. Og du vil etterhvert se at du lager scener med landskap og omgivelser.
Lykke til!
|
|
|
Urte-te for emosjonell hjelp |
|
 Alle kan være litt nedfor innimellom. Følelsen av tungsinnhet som tilsynelatende overvelder oss til tider forveksles ofte med depresjon.
Faktisk, i de fleste tilfeller, så er disse midlertidige humørsvingninger som forsvinner på egenhånd så snart oppmerksomheten er avledet av noe mer interessant og oppslukende.
|
|
Les mer...
|
|
 Det er delte meninger om hvorvidt man bør beskytte seg, og hvor mye man eventuellt behøver å beskytte seg når man holder på med det alternative, men det de fleste ser ut til å være enige om er at man alltid på en eller annen måte bør jorde seg før man setter i gang.
Det er også uenighet om hvorvidt noen fra den andre siden er i stand til å kunne skade oss eller ikke, men vi vil her ta for oss forskjellige teknikker både for jording , beskyttelse og rensing.
|
|
Les mer...
|
|
|
I portrettet denne gangen møter vi Samin Madsen fra Ålesund. Han er en av de mest ledende innen håndanalyse i Norge.
Vi får høre litt om hva håndlesing er, og hvordan han har kommet dit han er i dag. Han deler også tips om meditasjon som kan være nyttig å lese.
Samin Madsen svarte på spørsmål fra brukerne, og det kan du lese om i denne tråden
|
|
Les mer...
|
|
|
Elementene i Kinesisk astrologi |
 |
Ifølge kinesisk astrologi, består vårt univers av 5 grunnleggende
elementer.
Metall, Vann, tre, ild og jord. Alt, inkludert
menneskene må ha et forhold til disse fem elementene, og de brukes ikke
bare på fysiske ting i verden, men også til farger, sesonger, retninger, lyder, år, måneder, dager, timer, minutter, og
sekunder av den kinesiske kalenderen.
Disse elementene beregnes ut fra fødselsdato og klokkeslett og gir
verdigfull tilleggsinformasjon til vedkommedes dyretegn når det gjelder
innsikt i psyke, iboende tendenser og personlighet generelt. |
| |
|
|
|
Les mer...
|
|
|
 Alle drømmer hver natt
Husker du drømmene dine? Den egentlige betydningen av drømmene dine ikke vil bli funnet i en bok skrevet av noen andre.
Innen noen få uker, vil du nå kunne forutsi mange hendelser i livet ditt bare ved å være oppmerksomme på den virkelige betydningen av drømmene dine.
|
|
Les mer...
|
|
|
Bekjemp allergier naturlig |
 |
Alle allergikere gruer seg til allergisesongene og medfølgende rennende nese, nysing, hosting og kløende, rennende. Mange gruer seg til å ta allergimedisinene og det med god grunn da mange av dem ofte kommer med bivirkninger og så er heller ikke effekten av dem optimal for alle. Mange allergikere forsøker derfor å finne alternative måter å komme seg gjennom allergisesongen på, uten å måtte subbe rundt med tett hode og rennende nese.
|
|
|
Les mer...
|
|
|
<< Start < Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Neste > Slutt >>
|
| Resultat 50 - 56 av 93 |
